La recta concentración

El Noble Óctuple Sendero, el sendero de las ocho prácticas rectas enseñado por Buda, tiene como último componente la recta concentración. Cuando tocamos la tierra estamos experimentando la concentración sobre el sin - yo, la impermanencia y la interconexión con todo lo demás. Sin esta concentración no surgiría una clara visión interior. Si puedes verte a ti mismo, a tus padres y a tus hijos a la luz de la impermanencia, del sin - yo y de la interconexión, la reconciliación con ellos ocurrirá de manera natural.

Resérvate un rato para practicar el Tocar la Tierra una o dos veces al día. Para dirigir la visualización puedes utilizar las siguientes palabras: "Tocando la Tierra conecto con mis antepasados y con todos los descendientes de mi familia biológica y de mi familia espiritual". (Visualízalo durante un breve momento mientras estás de pie ante tu objeto preferido y a continuación toca la tierra).

Mis antepasados espirituales incluyen el Buda, los bodisatvas y los discípulos del Buda. También incluyen mis propios maestros espirituales, tanto los que están vivos como los que han fallecido. Están presentes en mí porque me han transmitido las semillas de la paz, la sabiduría, el amor y la felicidad.

Thich Nhat Hanh

"La muerte es una ilusión"

Escucha a Ani Choying Dolma cantando el mantra "Namo Ratna Traya":

namo ratna traya ya

namo arya jnana sagara, verochana

byuhara jara tathagataya

arahate samyaksam buddahaya

namo sarwa tathagate bhyay arhata bhyah

samvaksam buddhe bhvah

namo avalokite

shoraya bodhisattvaya

maha sattvaya

maha karunikaya

tadyata

om dara dara

diri diri

duru duru

itte we

itte chale chale

praichale praichale kusume kusuma ...